Cancer de la bouche : cette boisson estivale qui vous guette

Vous sirotez tranquillement votre verre en terrasse ? Attention, cette habitude pourrait bien vous jouer des tours. Selon les dernières révélations, un plaisir estival bien connu fait grimper les risques de cancer de la bouche.

Chaque année, plus de 4 500 Français reçoivent un diagnostic de cancer de la bouche. Un chiffre qui ne cesse d'augmenter, et qui inquiète les spécialistes. (On se croirait presque dans un épisode de Dr House, mais sans la touche d'humour noire.)

Le coupable est déjà dans votre verre

Alors, de quoi parle-t-on exactement ? D'une boisson si populaire qu'on en oublie parfois les risques. D'après nos confrères de Top Santé, une diététicienne spécialisée en oncologie tire la sonnette d'alarme : cette boisson classée cancérogène de groupe 1 par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) n'est autre que... l'alcool.

Oui, vous avez bien lu. Votre apéro du dimanche ou votre verre de vin pendant l'apéro entre amis pourrait bien cacher un danger bien plus sérieux qu'une simple gueule de bois. Autant dire que l'été prochain, vous allez peut-être regarder votre pastis ou votre rosé avec un œil différent.

Les chiffres qui font froid dans le dos

Les statistiques sont sans appel. Selon les dernières données, environ 12 % des cancers de la bouche seraient directement liés à la consommation d'alcool. (Résultat des courses : plus vous en consommez, plus les risques augmentent.)

Mais ce n'est pas tout. L'alcool agit en synergie avec d'autres facteurs de risque, comme le tabac. Autant dire que si vous fumez en buvant, vous multipliez les chances de développer un cancer de la bouche. Difficile de dire avec certitude si c'est l'alcool ou le tabac qui est le plus dangereux, mais une chose est sûre : ensemble, ils forment un cocktail explosif.

Un danger souvent sous-estimé

Le problème, c'est que beaucoup de gens sous-estiment les risques. On pense souvent aux cancers du poumon ou du foie quand on parle d'alcool et de tabac, mais rarement à ceux de la bouche. Pourtant, les symptômes peuvent être insidieux : ulcérations qui ne guérissent pas, ganglions enflés, difficultés à mâcher ou à avaler...

Alors, comment faire pour limiter les risques ? La réponse est simple : réduire sa consommation d'alcool. (Oui, on sait, c'est plus facile à dire qu'à faire, surtout quand il fait chaud.) Mais si vous tenez vraiment à votre verre de temps en temps, essayez au moins de limiter les quantités et de privilégier les moments de consommation.

Les alternatives pour profiter de l'été sans risque

Heureusement, il existe des solutions pour profiter de l'été sans mettre sa santé en danger. Les cocktails sans alcool, par exemple, sont une excellente alternative. (Et non, un mojito sans rhum, ce n'est pas un mojito. Mais c'est déjà un bon début.)

Vous pouvez aussi opter pour des boissons rafraîchissantes comme les jus de fruits frais, les smoothies ou même l'eau pétillante avec une touche de citron. Résultat : vous restez hydraté, vous évitez les calories superflues, et surtout, vous préservez votre santé.

Autre chose : si vous êtes un fumeur, c'est le moment de sérieusement envisager d'arrêter. (Oui, on sait, c'est un classique, mais c'est vrai.) En combinant arrêt du tabac et réduction de l'alcool, vous faites un énorme pas en avant pour votre santé bucco-dentaire.

Conclusion : et maintenant, on fait quoi ?

Alors, que retenir de tout cela ? Que l'été rime souvent avec apéritifs et verres entre amis, mais que ces petits plaisirs peuvent cacher des dangers bien réels. (On pourrait se demander si nos grands-parents, qui buvaient souvent plus que nous sans forcément de conséquences, avaient simplement plus de chance ou si les produits étaient moins nocifs à l'époque.)

Quoi qu'il en soit, il est temps de prendre conscience des risques et d'agir en conséquence. Réduire sa consommation d'alcool, arrêter de fumer, adopter une alimentation équilibrée... Autant de petits gestes qui peuvent faire une énorme différence.

Et vous, comment comptez-vous profiter de l'été sans mettre votre santé en danger ?