Pourquoi est-il important, même adulte, de faire des (courtes) siestes ?

Chez les tout-petits, la sieste fait partie du quotidien. Ils en ont besoin pour se reposer et pour consolider les acquis de la matinée.  Une habitude qui se perd ensuite au fil des ans. Le consultant santé d’Europe 1, Jimmy Mohamed vous explique pourquoi il est tout de même important de conserver ce temps de repos à l’âge adulte. 

Pourquoi est-il important, même adulte, de faire des (courtes) siestes ?
Chez les tout-petits, la sieste fait partie du quotidien. Ils en ont besoin pour se reposer et pour consolider les acquis de la matinée.  Une habitude qui se perd ensuite au fil des ans. Le consultant santé d’Europe 1, Jimmy Mohamed vous explique pourquoi il est tout de même important de conserver ce temps de repos à l’âge adulte.