Les douleurs cervicales sont de plus en plus courantes dans le quotidien des Français, souvent causées par l'utilisation intensive d'écrans, le stress et l'usage fréquent des smartphones. Face à ce problème récurrent, une kinésithérapeute dévoile deux gestes rapides et efficaces à adopter en attendant une consultation.
Ce qu'il faut retenir
- Les douleurs cervicales sont fréquentes et peuvent être soulagées par des gestes simples
- Une kinésithérapeute propose deux astuces express pour diminuer les tensions
Des gestes simples pour soulager les tensions cervicales
La kinésithérapeute recommande deux gestes faciles à réaliser pour atténuer les douleurs cervicales. Ces techniques peuvent être pratiquées rapidement et offrent un soulagement temporaire en attendant une consultation plus approfondie.
