Une récente étude irlandaise met en avant les effets bénéfiques du café sur le microbiote intestinal, l’humeur et les capacités cérébrales. Qu’il soit caféiné ou non, le café aurait un impact positif en réduisant le stress, l’impulsivité et la dépression.
Ce qu'il faut retenir
- Le café, qu'il soit caféiné ou non, jouerait un rôle positif sur le microbiote intestinal.
- Il aiderait à réduire le stress et l’impulsivité.
- Des effets positifs sur l’humeur et les capacités cérébrales sont également mentionnés.
Impact du café sur le bien-être mental et l’équilibre intestinal
Une étude récente menée en Irlande a mis en lumière les bienfaits du café sur le microbiote intestinal. Les chercheurs ont observé que la consommation de café, qu'il soit décaféiné ou non, contribuait à maintenir un équilibre sain dans l'intestin.
Effets du café sur le stress, l'impulsivité et la dépression
En plus de ses effets sur l’intestin, le café serait également bénéfique pour la santé mentale. Selon les résultats de l'étude, le café aiderait à réduire le niveau de stress, à limiter l’impulsivité et même à atténuer les symptômes de la dépression.
