Le 12 avril 2026, 60 000 coureurs ont pris le départ du Marathon de Paris, parcourant les 42,2 km de la capitale. Selon les données de Strava, la jeune génération française affiche un intérêt croissant pour la course à pied, avec une augmentation de 45 % des enregistrements de marathons en 2025, bien au-delà de la moyenne mondiale. Ce qui motive principalement la Gen Z (13-28 ans) à courir, contrairement à la Gen X (45-61 ans), c'est l'événement en lui-même, marqué par l'ambiance et le partage d'expérience, avec un écart significatif de 220 %.

Ce qu'il faut retenir

  • Augmentation de 45 % des enregistrements de marathons par la Gen Z française en 2025
  • La Gen Z privilégie l'ambiance et le vécu partagé comme principale motivation pour courir
  • 84 % des coureurs ayant déjà un record personnel ont établi un nouveau record au Marathon de Paris

Le running, une expérience sociale et communautaire

Les chiffres montrent également une tendance à la socialisation autour de la course à pied, avec une multiplication par 5,2 du nombre de nouveaux clubs de running sur Strava en France en 2025. Courir en groupe réduit de 24 % le risque de "bonker" le jour de la course, selon Strava, phénomène où les réserves de glycogène s'épuisent brutalement.

La jeunesse au rendez-vous du Marathon de Paris

Au Marathon de Paris 2026, 61 % des coureurs de la Gen Z participaient à leur premier marathon. Près de la moitié des finishers (47 %) franchissaient la ligne pour la première fois, confirmant l'événement comme une initiation pour de nombreux coureurs, avec un temps médian de 4h02:31.

Des performances impressionnantes malgré les difficultés

Malgré les difficultés rencontrées, les jeunes coureurs ont su relever le défi. 45 % ont souffert dans les 10 derniers kilomètres, mais 84 % des coureurs avec un record personnel ont établi un nouveau record. Certains ont même réalisé un negative split en courant la seconde moitié plus rapidement que la première. Cette génération démontre sa détermination et sa capacité à finir en force, souvent en battant leurs propres records.

Et maintenant ?

La tendance à la course à pied chez les jeunes devrait se poursuivre, avec un intérêt grandissant pour l'expérience collective et le dépassement de soi. Les prochains événements sportifs pourraient confirmer cette dynamique de socialisation et de performance.