La cardiologue Muriel Bigot met en lumière l'importance de l'alimentation, de l'activité physique et du sommeil dans la prévention des maladies cardiovasculaires, selon les propos rapportés par Top Santé.
Ce qu'il faut retenir
- L'alimentation, l'activité physique et le sommeil sont des leviers essentiels pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Conseils essentiels pour la santé cardiaque
Dans une interview accordée à TF1info, la cardiologue Muriel Bigot souligne que pour lutter contre l'hypertension, il est primordial de mettre en avant une alimentation saine. En effet, adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, poissons et pauvre en sel et en matières grasses saturées peut contribuer à maintenir une pression artérielle stable.
