Avant d'acheter un plat préparé surgelé au supermarché, il est essentiel de prendre en compte un critère primordial, selon les recommandations d'une diététicienne, comme le rapporte Top Santé.
Ce qu'il faut retenir
- Prendre en compte un critère essentiel pour choisir ses plats surgelés.
Les conseils d'une diététicienne
La diététicienne souligne l'importance de privilégier les plats surgelés contenant des ingrédients simples et naturels, avec une liste d'ingrédients courte et facilement identifiables.
Ce qu'il faut retenir
- Opter pour des plats surgelés aux ingrédients simples et naturels.
- Privilégier les produits avec une liste d'ingrédients courte et reconnaissable.
La composition des plats surgelés
Il est recommandé de vérifier la teneur en sel, en sucre et en matières grasses des plats surgelés, afin de faire un choix éclairé pour sa santé.
Ce qu'il faut retenir
- Vérifier la quantité de sel, de sucre et de matières grasses dans les plats surgelés.
