Plusieurs habitudes liées à l’utilisation des lentilles de contact, pourtant anodines en apparence, exposent les porteurs à des risques sérieux d’infections ou de lésions oculaires, alertent les ophtalmologistes. Top Santé révèle que ces erreurs, souvent commises par négligence ou par méconnaissance, peuvent avoir des conséquences graves sur la santé visuelle.

Ce qu'il faut retenir

  • Le non-respect des règles d’hygiène avec les lentilles multiplie les risques d’infections cornéennes, parfois irréversibles.
  • Dormir avec ses lentilles, même occasionnellement, est l’une des pratiques les plus dangereuses selon les spécialistes.
  • Le port prolongé au-delà des durées recommandées et le non-remplacement des étuis sont des facteurs aggravants.
  • Les lentilles dites "cosmétiques" ou de couleur nécessitent les mêmes précautions que les lentilles correctrices.
  • Les symptômes comme la douleur, la rougeur ou une vision floue doivent conduire à consulter en urgence.

Des erreurs banales aux conséquences lourdes

D’après les ophtalmologistes interrogés par Top Santé, des pratiques pourtant courantes — comme se laver les mains avant de manipuler ses lentilles — ne sont pas toujours respectées. Le Dr Sophie Martin, ophtalmologiste à Paris, souligne que « les infections liées aux lentilles représentent près de 20 % des cas de kératites infectieuses en France chaque année ». Autant dire que ces complications, bien que rares, peuvent mener à des lésions permanentes de la cornée, voire à une perte de vision dans les cas extrêmes.

Autre point de vigilance : le respect des durées de port. Les lentilles souples, par exemple, ne doivent jamais être portées plus longtemps que la durée prescrite par l’ophtalmologiste. « Beaucoup de patients pensent qu’ils peuvent étendre la durée de port pour des raisons pratiques, mais cela augmente considérablement le risque d’hypoxie cornéenne », explique le Dr Martin.

Dormir avec ses lentilles : un risque majeur

Parmi les habitudes les plus dangereuses figure le fait de dormir avec ses lentilles. Selon une étude citée par Top Santé, cette pratique multiplie par huit le risque d’infection sévère. « Le biofilm formé sur la lentille pendant le sommeil crée un environnement propice au développement de bactéries, comme Pseudomonas aeruginosa, responsable de kératites très agressives », précise le Dr Luc Dubois, spécialiste des maladies de la cornée à Lyon.

Les lentilles de nuit, quant à elles, bien que prescrites pour corriger la myopie, nécessitent un suivi rigoureux. Leur utilisation doit être validée par un professionnel et accompagnée de contrôles réguliers pour éviter les complications.

Hygiène et entretien : les règles d’or souvent oubliées

L’entretien des lentilles et de leur étui est un autre point critique. Top Santé rappelle que l’étui doit être renouvelé tous les trois mois et nettoyé quotidiennement avec une solution adaptée. Pourtant, une enquête révèle que près de 40 % des porteurs n’effectuent pas ce geste élémentaire. « L’étui est un réservoir à bactéries si on ne le lave pas correctement », met en garde le Dr Dubois.

De même, le renouvellement des lentilles selon la fréquence prescrite — qu’il s’agisse de lentilles journalières, mensuelles ou annuelles — est souvent négligé. Les lentilles mensuelles, par exemple, doivent être jetées après 30 jours d’utilisation, même si elles semblent intactes. Leur dégradation progressive favorise l’accumulation de dépôts et de pathogènes.

Et maintenant ?

Face à l’augmentation des complications liées aux lentilles, les ophtalmologistes plaident pour une meilleure information des porteurs. Un décret pourrait prochainement renforcer les obligations d’étiquetage sur les boîtes de lentilles, afin d’insister sur les risques encourus en cas de non-respect des consignes. Par ailleurs, des campagnes de sensibilisation sont prévues pour la rentrée 2026, notamment dans les écoles et les universités où le port de lentilles est fréquent. Reste à voir si ces mesures suffiront à inverser la tendance.

Pour les porteurs de lentilles, la vigilance reste de mise. Les symptômes tels que des douleurs oculaires, une rougeur persistante, une sensation de corps étranger ou une vision floue doivent impérativement conduire à consulter un ophtalmologiste sans délai. Comme le rappelle le Dr Martin, « mieux vaut prévenir que guérir : une infection oculaire négligée peut avoir des conséquences bien au-delà de l’inconfort passager »

Oui, mais avec des précautions strictes. Pour le sport, des lunettes de protection adaptées sont recommandées. En revanche, la baignade — même avec des lentilles — est déconseillée, car l’eau douce ou chlorée peut contenir des micro-organismes dangereux pour l’œil. Top Santé insiste : « Même les lentilles dites 'de natation' ne protègent pas à 100 % contre les risques d’infection ».