Une immersion au cœur des bienfaits de la nature, entre jardins thérapeutiques et promenades en forêt, est au programme du dernier numéro du magazine « Enquête de santé », diffusé sur France.tv. Marie Chagneau y explore, selon Le Monde, les effets réels, supposés ou parfois moqués de ces pratiques sur la santé physique et mentale.
Ce qu'il faut retenir
- Marie Chagneau anime ce numéro spécial du magazine « Enquête de santé » sur France.tv.
- Le programme aborde les bienfaits réels, supposés ou contestés des interactions avec la nature.
- Parmi les pratiques passées au crible : les promenades en forêt, les gouttelettes d’eau en bord de mer et le jardinage sur ordonnance.
- L’émission s’inscrit dans une démarche de démêler le vrai du faux sur l’impact de la nature sur la santé.
Un voyage entre jardins et forêts pour explorer les vertus de la nature
L’émission propose une plongée dans l’univers des bienfaits naturels, où se mêlent témoignages de patients, avis d’experts et expériences concrètes. Marie Chagneau y interroge notamment les effets des embruns marins, souvent associés à une amélioration du bien-être, ainsi que les vertus des forêts, dont les propriétés apaisantes sont de plus en plus étudiées.
Autre pratique mise en lumière : le jardinage sur ordonnance, une approche thérapeutique qui gagne en popularité dans certains pays européens. Ce dispositif, parfois prescrit par des médecins, vise à améliorer l’état de santé des patients grâce à des activités horticoles encadrées.
Les bienfaits présumés de la nature sous le microscope
Dans ce numéro, l’équipe de « Enquête de santé » s’attache à distinguer ce qui relève de la science et ce qui relève des croyances populaires. Les promenades en forêt, par exemple, sont souvent citées pour leurs effets positifs sur le stress et l’anxiété. Plusieurs études scientifiques ont en effet montré que le « shinrin-yoku », ou bain de forêt, pouvait réduire la pression artérielle et renforcer le système immunitaire.
Côté mer, les gouttelettes d’eau et les embruns sont présentés comme bénéfiques pour les voies respiratoires. Bien que ces bienfaits soient moins documentés que ceux des forêts, certaines recherches suggèrent que l’air marin pourrait avoir des effets anti-inflammatoires. À l’inverse, d’autres pratiques, comme l’utilisation de certains compléments à base de plantes, restent sujettes à débat.
Des experts et des patients livrent leur expérience
Pour étayer son enquête, Marie Chagneau s’appuie sur des témoignages de patients ayant bénéficié de ces approches naturelles. L’un d’eux, interrogé dans l’émission, raconte comment le jardinage l’a aidé à surmonter une période de dépression. «
Le contact avec la terre m’a permis de me reconnecter à moi-même et aux autres, » a-t-il expliqué.
Du côté des spécialistes, plusieurs médecins et chercheurs interviennent pour apporter un éclairage scientifique. Une pneumologue souligne par ailleurs que « les bénéfices des embruns marins sont encore en cours d’évaluation, même si les premières données sont encourageantes ».
Reste à voir si ces approches parviendront à s’imposer durablement dans le paysage médical. En attendant, l’émission de Marie Chagneau offre un premier éclairage, entre scepticisme et espoir, sur ces pouvoirs insoupçonnés de la nature.
Le « shinrin-yoku », ou bain de forêt, désigne une pratique japonaise qui consiste à se promener lentement en forêt en se concentrant sur ses sens. Plusieurs études ont montré qu’elle pouvait réduire le stress, améliorer l’humeur et renforcer le système immunitaire, notamment grâce aux phytoncides, des composés organiques émis par les arbres.
