L'obésité est une préoccupation majeure dans le monde entier. Selon l'Euronews FR, environ 30% de la population devrait souffrir de surpoids ou d'obésité d'ici 2035, selon le World Obesity Atlas.

Ce qu'il faut retenir

  • Les personnes suivant un régime pour perdre du poids devraient marcher environ 8 500 pas par jour.
  • Cela permet de conserver les bénéfices obtenus et d'éviter de reprendre du poids.
  • La plupart des personnes qui perdent du poids dans un premier temps ont tendance à reprendre du poids dans les trois à cinq ans.

Une nouvelle étude de l'Association européenne pour l'étude de l'obésité remet en cause la recommandation traditionnelle de 10 000 pas par jour pour perdre du poids. Les chercheurs ont analysé plusieurs essais cliniques portant sur quelque 4 000 patients et ont trouvé que le nombre de pas quotidiens avait un impact significatif sur la perte de poids.

Les auteurs de l'étude ont constaté que les patients qui marchaient environ 8 500 pas par jour par jour pendant la phase de perte de poids et maintenaient ce niveau d'activité physique durant la phase de stabilisation avaient une diminution significative de leur poids corporel.

Et maintenant ?

Les résultats de cette étude pourraient avoir des implications importantes pour les programmes de perte de poids et les conseils donnés aux patients. Cependant, il est important de noter que cette étude a été menée sur une population spécifique et que les résultats pourraient varier en fonction de la population ciblée.

L'obésité est une préoccupation majeure dans le monde entier et il est important de trouver des solutions efficaces pour aider les personnes à perdre du poids et à maintenir leur poids perdus.