Une pharmacienne a partagé sur Instagram ses conseils pour composer un petit-déjeuner prébiotique bénéfique pour le microbiote intestinal, comme le rapporte Top Santé.
Ce qu'il faut retenir
- Pharmacienne partage astuces pour petit-déjeuner prébiotique
Composition d'un petit-déjeuner idéal
Sur les réseaux sociaux, une pharmacienne a dévoilé sa recette pour un petit-déjeuner favorisant la digestion et la santé intestinale. Elle recommande d'inclure du Skyr, un yaourt islandais riche en protéines et pauvre en matières grasses, ainsi que des fruits, pour obtenir un cocktail prébiotique idéal.
Ce qu'il faut retenir
- Utilisation de Skyr, yaourt islandais
- Association de Skyr et fruits pour effet prébiotique
