La diététicienne Nouchka Simic remet en question l'idée d'une eau "miracle" adaptée à tous, en mettant en avant les profils santé spécifiques de chaque bouteille en fonction de sa composition en minéraux tels que le calcium, le magnésium ou le sodium.
Les critères de choix d'une eau en bouteille
La composition en minéraux est un élément clé à prendre en compte lors du choix de son eau en bouteille. Selon Nouchka Simic, chaque type d'eau offre un profil santé distinct en raison de sa teneur en calcium, magnésium, sodium, entre autres.
Les bienfaits des différents minéraux
Le calcium est connu pour ses vertus pour les os, le magnésium pour son effet relaxant, et le sodium pour son rôle dans l'hydratation. Chaque consommateur peut ainsi orienter son choix en fonction de ses besoins spécifiques en minéraux.
Une approche personnalisée de la consommation d'eau en bouteille
Nouchka Simic encourage une approche individualisée de la consommation d'eau en bouteille, mettant en lumière l'importance de choisir une eau adaptée à ses besoins en minéraux pour une hydratation optimale.
Les recommandations de la diététicienne
Plutôt que de rechercher une eau "miracle" universelle, il est recommandé de tenir compte de ses besoins spécifiques en minéraux pour faire le meilleur choix en matière d'eau en bouteille. Chaque type d'eau peut ainsi apporter des bénéfices santé selon sa composition minérale.
En somme, Nouchka Simic souligne l'importance de choisir son eau en bouteille en fonction de ses besoins individuels en minéraux pour une hydratation adaptée et bénéfique pour la santé.
