Une routine en trois étapes, testée et validée par une dermatologue, permettrait de réduire significativement les piqûres de moustiques, notamment celles du moustique tigre désormais installé en France. « C’est une technique simple, mais qui repose sur des principes scientifiques solides », a expliqué Émilie Martin, dermatologue à Lyon et spécialiste des réactions cutanées aux piqûres d’insectes, d’après Top Santé.

Ce qu'il faut retenir

  • Une dermatologue française, Émilie Martin, propose une routine en trois étapes pour éloigner les moustiques, validée par son expertise.
  • Cette méthode cible particulièrement le moustique tigre, présent dans 71 départements français en 2026.
  • Les produits utilisés sont des actifs dermatologiques courants, disponibles en pharmacie ou en ligne.
  • La routine associe application cutanée, répulsifs naturels et protection vestimentaire.

Une méthode conçue pour les peaux sensibles

Pour Émilie Martin, la lutte contre les moustiques ne passe pas seulement par l’utilisation de répulsifs chimiques. « Les peaux sensibles réagissent mal aux produits agressifs, c’est pourquoi j’ai développé une approche progressive », a-t-elle indiqué. Selon elle, l’efficacité de cette routine repose sur une combinaison de soins apaisants et de barrières physiques. En 2026, le moustique tigre, Aedes albopictus, est désormais présent dans 71 départements français, selon les données de l’Agence nationale de sécurité sanitaire (ANSES), ce qui rend cette méthode d’autant plus pertinente pour les habitants des zones concernées.

La première étape consiste à appliquer une crème hydratante enrichie en glycérine végétale et en aloès vera, deux actifs connus pour leurs propriétés apaisantes et leur capacité à créer un film protecteur léger sur la peau. « Ces ingrédients ne tuent pas les moustiques, mais ils rendent la peau moins attractive pour eux », a précisé la dermatologue. — Cette approche évite ainsi les réactions allergiques fréquentes avec les répulsifs classiques.

Des répulsifs naturels et une protection vestimentaire

Dans un second temps, Émilie Martin recommande l’application d’un spray répulsif à base d’huile essentielle de citronnelle et d’eucalyptus citronné, deux substances reconnues pour leur efficacité contre les moustiques. « Ces huiles essentielles, diluées dans une base alcoolisée ou aqueuse, agissent en perturbant les récepteurs olfactifs des insectes », a-t-elle expliqué. Contrairement aux répulsifs chimiques à base de DEET ou d’icaridine, ces alternatives naturelles sont moins irritantes pour la peau et respectent les écosystèmes.

La troisième étape est souvent négligée : le choix des vêtements. « Les moustiques sont attirés par les couleurs foncées et les tissus serrés, c’est pourquoi je conseille de privilégier des vêtements amples et clairs », a souligné la dermatologue. Elle recommande également d’imprégner les textiles d’un répulsif à base de perméthrine, un insecticide biodégradable autorisé en France pour un usage vestimentaire. « Cela crée une barrière supplémentaire, surtout en extérieur », a-t-elle ajouté.

Et maintenant ?

Cette routine, bien que prometteuse, reste à valider à plus grande échelle. Les autorités sanitaires françaises pourraient intégrer ces recommandations dans leurs campagnes de prévention, surtout avec l’expansion continue du moustique tigre. Une étude pilote menée en 2025 par l’Institut Pasteur a montré que les méthodes naturelles réduisaient de 40 % les piqûres chez les participants, mais des recherches complémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

Pour les personnes vivant dans les zones à risque, cette routine représente une alternative crédible aux méthodes traditionnelles. « L’important est d’être régulier et de combiner plusieurs approches », a rappelé Émilie Martin. — Reste à voir si les fabricants de produits dermatologiques s’empareront de cette méthode pour la proposer sous forme de kits prêts à l’emploi.

Un enjeu de santé publique

Avec plus de 50 000 cas de dengue et chikungunya signalés en Europe entre 2015 et 2025, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la lutte contre le moustique tigre devient un enjeu majeur de santé publique. En France, les autorités sanitaires appellent à la vigilance, notamment dans le sud du pays où la densité de moustiques est la plus élevée. « Une prévention individuelle efficace pourrait réduire la transmission de ces maladies », a conclu Émilie Martin.

Cette routine anti-moustiques s’inscrit donc dans une démarche plus large de sensibilisation, où chaque geste compte. Pour les dermatologues, elle offre aussi l’avantage de protéger les peaux fragiles tout en limitant l’exposition aux produits chimiques. — Une solution qui, si elle est adoptée massivement, pourrait bien changer la donne pour des millions de Français chaque été.

Selon Émilie Martin, cette méthode a été testée principalement contre le moustique tigre, mais elle pourrait aussi s’avérer utile contre d’autres espèces comme le Culex pipiens, vecteur potentiel de la fièvre du Nil occidental. Cependant, son efficacité peut varier selon les régions et les conditions climatiques.

Les actifs comme la glycérine végétale, l’aloès vera, les huiles essentielles de citronnelle et d’eucalyptus, ainsi que la perméthrine, sont disponibles en pharmacies, parapharmacies ou en ligne. Émilie Martin précise qu’il est important de choisir des produits certifiés bio pour éviter les résidus chimiques agressifs.