Les salades avec du riz ou des pâtes peuvent perdre en légèreté, mais une diététicienne révèle qu'un féculent surprise pourrait bien tout changer, offrant un bol rassasiant.

Ce qu'il faut retenir

  • Le riz ou les pâtes dans les salades peuvent compromettre la légèreté
  • Un féculent surprenant recommandé par une diététicienne

Un féculent moins calorique pour une salade plus équilibrée

Plutôt que d'opter pour du riz ou des pâtes dans les salades, une diététicienne souligne l'intérêt d'utiliser un féculent moins calorique, idéal pour maintenir la sensation de satiété tout en réduisant l'apport calorique global du plat.

Une alternative pour une salade plus saine

Ce changement simple dans la composition des salades peut les rendre plus saines et adaptées à un régime équilibré. Il s'agit d'une astuce à la fois pratique et bénéfique pour ceux soucieux de leur alimentation.

Et maintenant ?

Il est recommandé d'essayer cette alternative de féculent dans les salades pour voir comment elle peut influencer la légèreté et la satisfaction après le repas.

Mention de la source : Top Santé