Une récente étude publiée dans la revue Computers in Human Behavior Reports indique que les gamers devraient envisager de troquer leurs boissons énergisantes contre de l'eau gazeuse pour optimiser leur concentration et réduire la fatigue cognitive lors de longues sessions de jeu.
Ce qu'il faut retenir
- L'eau gazeuse favorise la concentration et réduit la fatigue cognitive chez les gamers
- Des chercheurs de l'Université de Tsukuba ont mené une étude comparant l'effet de l'eau gazeuse et de l'eau plate sur la performance cognitive
- L'eau gazeuse stimule le cerveau de manière douce et constante sans les effets négatifs de la caféine ou du sucre
Des effets positifs sur la concentration et la performance
Les chercheurs de l'Université de Tsukuba au Japon ont réalisé une étude croisée randomisée impliquant 14 jeunes adultes jouant à un jeu de football virtuel pendant trois heures, en consommant soit de l'eau gazeuse soit de l'eau plate. Les résultats ont montré que l'eau gazeuse atténuait la fatigue subjective, améliorait le plaisir de jeu, renforçait les performances aux tests de fonctions exécutives et réduisait la constriction pupillaire.
Un stimulant naturel et doux pour le cerveau
Les chercheurs ont observé que la sensation de picotement dans la gorge provoquée par l'eau gazeuse activait des zones cérébrales spécifiques liées au contrôle exécutif et à l'attention. Ce stimulant léger et constant pourrait aider les joueurs à maintenir leur concentration mentale sans les effets néfastes de la caféine et du sucre.
