Une récente étude menée par des chercheurs de l'Université d'Otago a mis en lumière l'impact bénéfique d'une poignée d'amandes sur la glycémie des personnes atteintes de diabète de type 2. Selon Top Santé, cette étude révèle que la consommation de ce fruit sec bon marché peut faire chuter la glycémie en seulement 90 minutes.
Ce qu'il faut retenir
- Une étude de l'Université d'Otago met en avant l'effet positif des amandes sur la glycémie des personnes diabétiques.
- La consommation d'une poignée d'amandes peut entraîner une baisse significative de la glycémie en 90 minutes.
Impact sur la glycémie
Les chercheurs ont observé que le simple fait de grignoter quelques amandes pouvait conduire à une diminution rapide du taux de sucre dans le sang. Cette découverte est particulièrement prometteuse pour les personnes souffrant de diabète de type 2, qui doivent surveiller de près leur glycémie.
Une solution abordable
Outre son efficacité, l'avantage des amandes réside dans leur accessibilité financière. En effet, ce fruit sec bon marché se révèle être une option abordable pour réguler la glycémie, offrant ainsi une alternative intéressante aux traitements plus coûteux.
En conclusion, cette étude de l'Université d'Otago met en lumière le potentiel des amandes comme allié naturel dans la gestion de la glycémie chez les personnes diabétiques.
