Vous pensez que faire vos courses l’estomac vide n’est qu’un inconfort ? Selon nos confrères de Top Santé, la faim vous pousse vers des achats impulsifs, parfois plus onéreux et moins nutritifs. Le Dr Jean-Michel Cohen partage ses astuces pour des courses plus saines et moins chères.

Ce phénomène peut avoir des conséquences importantes sur notre budget et notre santé. Le Dr Cohen explique que lorsque nous faisons nos courses à jeun, nous sommes plus susceptibles d’acheter des produits alimentaires gras et sucrés, qui sont souvent plus chers et moins sains que les options plus équilibrées.

Ce qu'il faut retenir

  • La faim peut pousser à des achats impulsifs plus onéreux et moins nutritifs.
  • Le Dr Jean-Michel Cohen recommande de faire ses courses après avoir mangé pour éviter ces achats impulsifs.
  • Les produits alimentaires gras et sucrés sont souvent plus chers et moins sains que les options plus équilibrées.

Les conséquences de la faim sur nos achats

La faim peut avoir un impact significatif sur nos décisions d’achat. Lorsque nous sommes affamés, notre cerveau est plus réceptif aux stimuli visuels et olfactifs des produits alimentaires, ce qui peut nous inciter à acheter des produits qui ne sont pas nécessairement les plus sains ou les plus abordables. Le Dr Cohen souligne que la faim peut être un facteur clé dans les achats impulsifs, et que faire ses courses après avoir mangé peut aider à éviter ces achats.

Les astuces du Dr Cohen pour des courses plus saines et moins chères

Le Dr Cohen recommande de faire une liste de courses avant d’aller au magasin, et de s’y tenir pour éviter les achats impulsifs. Il conseille également de choisir des produits frais et de saison, qui sont souvent moins chers et plus sains que les produits transformés. Enfin, il recommande de lire les étiquettes des produits pour être sûr de ce que l’on achète.

Et maintenant ?

Après avoir pris connaissance de ces conseils, vous pouvez commencer à mettre en pratique les astuces du Dr Cohen pour des courses plus saines et moins chères. Il est important de être conscient de la faim et de ses effets sur nos décisions d’achat, et de prendre des mesures pour éviter les achats impulsifs. En faisant cela, vous pourriez économiser de l’argent et améliorer votre santé.

En conclusion, faire ses courses à jeun peut avoir des conséquences importantes sur notre budget et notre santé. En suivant les conseils du Dr Cohen, nous pouvons éviter les achats impulsifs et faire des choix plus sains et plus abordables.