Selon Franceinfo - Santé, l'Ardèche, la Drôme, le Gard, le Vaucluse, les Bouches-du-Rhône et le Var sont toujours en vigilance orange canicule, lundi 17 août. Les épisodes de chaleur à répétition cet été ont mis à rude épreuve les organismes, et il est important de comprendre comment nous pouvons nous en remettre.
À Lyon, Pierre-Louis Guedon vit dans une situation difficile malgré ses astuces pour faire face à la chaleur. Il a installé des couvertures de survie sur les fenêtres et utilise un ventilateur pour se rafraîchir. Cependant, il se sent exténué et note que son corps est mis à rude épreuve. Un riverain partage son sentiment, soulignant que les gens ne se couchent pas plus tôt et ressentent une diminution de leur efficacité.
Une jeune femme qui souffre d'anémie exprime également ses inquiétudes, notamment en ce qui concerne les transports en commun comme les métros, où elle craint de faire un malaise en raison de la chaleur. Les températures record et l'absence de fraîcheur la nuit rendent ces épisodes de chaleur difficiles à supporter, car le corps n'a pas le temps de récupérer.
Ce qu'il faut retenir
- Les épisodes de chaleur à répétition cet été ont mis à rude épreuve les organismes.
- Il est important de comprendre comment nous pouvons nous en remettre de la chaleur.
- Les températures record et l'absence de fraîcheur la nuit rendent les épisodes de chaleur difficiles à supporter.
Les conséquences de la canicule sur la santé
D'après Wilfrid Sammut, médecin urgentiste, il faut des températures de repos en dessous de 24 degrés pour que le corps puisse retrouver ses capacités physiologiques et cognitives. Cependant, après un épisode de canicule, il faut encore 3-4 jours d'inertie calorique au niveau des appartements avant de retrouver cette fraîcheur, ce qui peut prendre jusqu'à une semaine.
Les prévisionnistes annoncent des températures plus clémentes d'ici la fin du mois d'août, ce qui devrait aider les gens à se remettre de la chaleur. Cependant, il est important de prendre des mesures pour se protéger de la chaleur et de rester informé sur les conditions météorologiques.
Comment se protéger de la canicule
Il est essentiel de prendre des mesures pour se protéger de la chaleur, notamment en restant hydraté, en évitant les activités physiques intenses pendant les heures les plus chaudes de la journée et en utilisant des équipements de refroidissement tels que des ventilateurs ou des climatiseurs.
Il est également important de suivre les conseils de santé publique et de rester à l'écoute des alertes météorologiques pour prendre les mesures nécessaires pour se protéger.
En conclusion, la canicule a des conséquences importantes sur la santé et il est crucial de prendre des mesures pour se protéger. En restant informé et en suivant les conseils de santé publique, nous pouvons nous remettre de la chaleur et minimiser les risques pour notre santé.
