Le saut à la perche est un sport exigeant qui nécessite une combinaison parfaite de technique, de force et de mentalité. Cependant, de nombreux perchistes traversent au cours de leur carrière une période où ils ne peuvent plus « piquer », et ne parviennent donc pas à sauter. Selon FranceInfo - Sport, les origines de ce blocage sont diverses et laissent souvent impuissants les entraîneurs.
Valentin Lavillenie, le petit frère de Renaud, rêvait de participer aux championnats d'Europe de Birmingham, mais il a été miné par des blocages mentaux qui ont entraîné chez lui une dépression. « Pendant trois ans, j'allais à l'entraînement mais au lieu de piquer 40 fois, je piquais 10 fois et le reste je courais », a déclaré Valentin Lavillenie à FranceInfo : Sport.
Ce qu'il faut retenir
- Le blocage mental est un phénomène courant dans le saut à la perche, touchant des athlètes de tout niveau.
- Les origines de ce blocage sont diverses et peuvent inclure la peur, les conditions climatiques ou des problèmes personnels.
- Les entraîneurs et les préparateurs mentaux peuvent aider les athlètes à surmonter ces blocages en travaillant sur leur mentalité et leur technique.
Les causes du blocage mental
Philippe d'Encausse, entraîneur français de Renaud Lavillenie et de Thibaut Collet, affirme que dans 80% des cas, le blocage mental est lié à la peur. « Si ça ne pique plus dès que la perche est plus dure, la seule explication, c'est la peur », a déclaré Philippe d'Encausse à FranceInfo : Sport.
Mathieu Collet, perchiste français, a connu une première période délicate où il pouvait piquer sans pour autant être capable de finir son saut, avant de connaître un blocage plus net en 2022, puis de nouveau de 2023 à 2025. « On a souvent des peurs irrationnelles : on ressent quelque chose dans notre corps, on projette ce qui est arrivé à quelqu'un d'autre. Ces éléments perturbent, les hésitations se multiplient et créent un blocage », a expliqué Mathieu Collet à FranceInfo : Sport.
Les conséquences du blocage mental
Le blocage mental peut avoir des conséquences importantes sur la carrière d'un athlète. Valentin Lavillenie a dû mettre sa carrière entre parenthèses en raison de ses blocages mentaux, tandis que Mathieu Collet a pu surmonter ses peurs et retrouver sa confiance.
En conclusion, le blocage mental est un phénomène complexe qui peut toucher des athlètes de tout niveau dans le saut à la perche. Les entraîneurs, les préparateurs mentaux et les athlètes eux-mêmes doivent travailler ensemble pour surmonter ces blocages et atteindre leurs objectifs.
