Le kiwi vert, longtemps cantonné aux petit-déjeuners, s’impose désormais comme une aide sérieusement évaluée contre la constipation, selon Top Santé. Pourquoi l’Europe lui accorde-t-elle une allégation santé inédite ?
Ce fruit, riche en fibres et en antioxydants, a été étudié pour ses propriétés bénéfiques sur la santé digestive. Les chercheurs ont constaté que la consommation régulière de kiwi vert peut aider à prévenir et à soulager les symptômes de la constipation.
Ce qu'il faut retenir
- Le kiwi vert est riche en fibres et en antioxydants
- La consommation régulière de kiwi vert peut aider à prévenir et à soulager les symptômes de la constipation
- L'Europe a accordé au kiwi vert une allégation santé inédite
Les bienfaits du kiwi vert
Le kiwi vert contient une grande quantité de fibres solubles et insolubles, qui aident à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation. De plus, les antioxydants présents dans le kiwi vert peuvent aider à protéger les cellules du corps contre les dommages oxydatifs.
Les études ont également montré que la consommation de kiwi vert peut aider à améliorer la santé globale, en réduisant le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète.
Comment consommer du kiwi vert
Le kiwi vert peut être consommé frais, en salade, en smoothie ou en compote. Il est également possible de trouver des suppléments de kiwi vert en pharmacie ou en ligne.
Il est important de noter que les bienfaits du kiwi vert ne sont pas limités à la constipation. Ce fruit peut également aider à améliorer la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
En conclusion, le kiwi vert est un fruit efficace contre la constipation, en raison de sa richesse en fibres et en antioxydants. Il est important de consommer des aliments équilibrés et variés pour maintenir une bonne santé digestive.
