Le poulet rôti du dimanche, tradition culinaire appréciée par de nombreuses familles, est souvent considéré comme un choix alimentaire raisonnable. Cependant, une diététicienne met en garde contre plusieurs aspects à prendre en compte pour une alimentation saine.

Attention à la teneur en sel

La diététicienne souligne l'importance de surveiller la quantité de sel présente dans le poulet rôti. En effet, une consommation excessive de sel peut être néfaste pour la santé, notamment en favorisant l'hypertension.

La peau croustillante : à consommer avec modération

Un autre point mis en avant est la peau croustillante du poulet rôti, qui peut être riche en graisses et en calories. Il est recommandé de la consommer avec modération pour limiter l'apport en matières grasses.

Des portions à surveiller

Par ailleurs, la diététicienne attire l'attention sur la taille des portions de poulet rôti. Ces dernières peuvent rapidement devenir conséquentes et entraîner un apport calorique élevé, ce qui peut avoir des répercussions sur le poids et la santé.

Une alimentation équilibrée avant tout

En conclusion, il est essentiel de veiller à équilibrer son alimentation en incluant des aliments variés et en limitant la consommation d'aliments trop riches en sel, en graisses et en calories. Le poulet rôti du dimanche peut être apprécié de manière occasionnelle, dans le cadre d'une alimentation équilibrée et diversifiée.

Restez informés et prenez soin de votre santé en adoptant de bonnes habitudes alimentaires.