Selon Top Santé, la nutritionniste María de Lluc a partagé en 2025 une astuce discrète mais efficace pour réduire l’impact du pain sur la balance. Une méthode qui pourrait intéresser les consommateurs soucieux de leur poids, tout en conservant le plaisir de ce produit phare des rayons boulangerie.

Ce qu'il faut retenir

  • En 2025, la nutritionniste María de Lluc a partagé une astuce simple pour limiter l’impact du pain sur la ligne.
  • Cette méthode a été observée dans un magasin Lidl, lors d’un tournage au rayon boulangerie.
  • Le geste en question est souvent ignoré par les consommateurs lors de leurs achats.
  • L’astuce permet de réduire l’apport calorique du pain sans en modifier le goût ni la texture.

Une méthode passée sous les radars des consommateurs

Lors d’un tournage réalisé en 2025 dans un magasin Lidl, María de Lluc, nutritionniste reconnue, a mis en lumière un détail anodin mais déterminant pour les amateurs de pain. Ce geste, rarement pris en compte lors des courses, pourrait pourtant changer la donne pour ceux qui souhaitent concilier plaisir et modération.

L’experte a souligné que ce conseil, bien que simple, reste méconnu du grand public. Pourtant, il s’agit d’une solution accessible, qui ne nécessite aucun changement radical dans les habitudes alimentaires.

Un geste anodin aux conséquences nutritionnelles notables

D’après les explications de María de Lluc, rapportées par Top Santé, la clé réside dans une action effectuée au moment de l’achat. « Ce que beaucoup ignorent, c’est que le choix du pain ne se limite pas à sa composition ou à son type », a-t-elle déclaré. « Un simple réflexe au rayon peut réduire significativement son impact calorique ».

L’experte n’a pas détaillé explicitement la méthode dans ses premières déclarations, mais a insisté sur son caractère discret et facile à adopter. Elle a précisé que cette astuce s’applique à tous les types de pain, qu’ils soient complets, blancs ou aux céréales.

Une solution adaptée à tous les budgets et tous les modes de vie

Contrairement à certaines méthodes diététiques coûteuses ou chronophages, cette astuce mise en avant par María de Lluc ne requiert ni investissement financier ni temps supplémentaire. Elle s’intègre naturellement dans le processus d’achat, sans perturber les habitudes des consommateurs.

Selon la nutritionniste, cette approche permet de « limiter les excès sans sacrifier le plaisir de manger du pain ». Une nuance importante pour ceux qui craignent de devoir renoncer à un aliment pourtant central dans leur alimentation.

Et maintenant ?

Si cette astuce suscite déjà l’intérêt des consommateurs, il reste à voir si elle sera relayée par les professionnels de la boulangerie et les grandes surfaces. Les enseignes pourraient-elles intégrer ce conseil dans leurs communications ou former leurs équipes à cette méthode ? La question se pose, alors que les attentes en matière de transparence nutritionnelle ne cessent de croître.

Pour l’heure, María de Lluc n’a pas communiqué de date pour la publication de ses conseils détaillés. Les consommateurs devront donc se contenter de cette première indication, tout en surveillant les prochaines prises de parole de l’experte.

Selon María de Lluc, la méthode s’applique à tous les types de pain, qu’ils soient complets, blancs ou aux céréales. L’experte n’a pas précisé de restrictions particulières.