Si on te dit qu'une étude de Harvard pointe du doigt un petit rituel matinal qui pourrait bien être ton allié contre la démence, tu réagis comment ? Eh bien, accroche-toi, car les chercheurs ont déniché un lien entre le fait de savourer régulièrement une boisson très répandue et une réduction conséquente du risque de démence ainsi que du déclin cognitif.
Le secret du rituel matinal : la boisson miracle
Autant te dire que le café, le thé ou autres breuvages quotidiens pourraient bien être tes meilleurs potes pour garder ton cerveau en forme sur le long terme. Selon les experts de Harvard, ce n'est pas à prendre à la légère : en sirotant ta tasse favorite chaque jour, tu pourrais bien dire adieu à la démence.
Mais gare à la variante néfaste !
Attention, on nage en eaux troubles ! Si le café et ses acolytes semblent être sur le podium des boissons anti-démence, il existe une variante à éviter absolument. Les chercheurs mettent en garde contre une certaine déclinaison de la boisson phare, qui pourrait faire plus de mal que de bien à ton cerveau.
Des habitudes qui comptent
En somme, adopter de bonnes habitudes dès le matin, c'est tendre vers un avenir cérébral radieux. Qui aurait cru que ta routine matinale aurait un tel impact sur ta santé mentale ? Alors, on s'accroche à sa tasse fétiche, on élimine les mauvaises surprises et on prend soin de sa tête, c'est le moins qu'on puisse dire !
Et toi, adepte du café ou plutôt team thé ? Difficile de dire avec certitude quelle boisson te mènera sur le chemin de la clarté mentale. Une chose est sûre, c'est que les petites habitudes du quotidien pourraient bien faire toute la différence pour ton cerveau !
