Comme le rapporte Courrier International, le drainage lymphatique est un traitement thérapeutique qui a le vent en poupe, notamment pour son efficacité dans le traitement du lymphœdème, des œdèmes postopératoires, des migraines et de la fibromyalgie. Selon nos confrères de Courrier International, cette méthode est de plus en plus popularisée sur les réseaux sociaux, avec des influenceurs qui vantent ses bienfaits pour « redessiner l'ovale du visage et sculpter les silhouettes ».
Le drainage lymphatique manuel doit être pratiqué par de longs mouvements lents et rythmés, dans le sens de la circulation lymphatique, afin de stimuler le drainage, explique le site américain The Cut. Des célébrités comme Selena Gomez, Jennifer Aniston et Sean « Diddy » Combs ont admis avoir recours à cette méthode. À Los Angeles, une masseuse spécialisée dans le drainage lymphatique manuel aurait même 2 300 personnes sur sa liste d'attente, selon le quotidien britannique The Guardian.
Ce qu'il faut retenir
- Le drainage lymphatique est un traitement thérapeutique reconnu pour son efficacité dans le traitement du lymphœdème, des œdèmes postopératoires, des migraines et de la fibromyalgie.
- La méthode consiste à pratiquer des mouvements lents et rythmés dans le sens de la circulation lymphatique pour stimuler le drainage.
- Des célébrités et des influenceurs vantent les bienfaits de cette méthode pour la santé et la beauté.
Le système lymphatique
Le système lymphatique est un réseau de gestion des fluides corporels et de surveillance immunitaire de l'organisme, explique Robin Berzin, médecin, pour The Cut. Selon Brendon Ross, professeur de chirurgie orthopédique et de médecine de réadaptation à l'université de Chicago, le système lymphatique peut être comparé à « une immense autoroute qui traverse le corps pour y maintenir l'équilibre des liquides ».
Le système lymphatique a trois missions bien précises : récupérer l'excédent de fluides et de protéines dans les tissus pour les réinjecter dans la circulation sanguine, transporter les cellules immunitaires et aider à filtrer les toxines via les ganglions lymphatiques, et absorber les graisses alimentaires depuis le tube digestif, énumère Robin Berzin.
Les bienfaits et les limites du drainage lymphatique
Le drainage lymphatique manuel est utilisé depuis longtemps pour soulager le lymphœdème, une affection caractérisée par une atteinte du système lymphatique et une accumulation de liquide dans les tissus mous, généralement au niveau des bras ou des jambes. Cependant, comme le souligne Sierra Velasquez, kinésithérapeute spécialisée dans le drainage lymphatique manuel, « certains ont l'impression que cette technique de massage peut réduire les cellules graisseuses, mais ce n'est pas le cas ».
Il est important de noter que le drainage lymphatique ne doit pas être confondu avec un simple massage, souligne Lola Bajic, massothérapeute certifiée en drainage lymphatique. « Tout traitement de drainage lymphatique est une forme de massage, mais tout massage n'est pas un drainage lymphatique ».
Les précautions et les risques
Il est essentiel de choisir un professionnel qualifié pour pratiquer le drainage lymphatique, car une mauvaise technique peut avoir des effets inverses, avertit Sandra Álvarez Gómez, directrice beauté de SHA Espagne. De plus, il est important de faire la différence entre un automassage et un drainage lymphatique manuel réalisé par un professionnel, souligne Sandra Álvarez Gómez.
En conclusion, le drainage lymphatique est un traitement thérapeutique reconnu pour son efficacité dans le traitement du lymphœdème, des œdèmes postopératoires, des migraines et de la fibromyalgie. Cependant, il est essentiel de choisir un professionnel qualifié et de rester vigilant pour éviter les abus et les effets inverses.
