Une habitude d'hygiène courante pourrait avoir des conséquences inattendues sur la santé cutanée des personnes âgées. Selon les médecins, se laver quotidiennement pourrait fragiliser la peau des seniors, sans qu'ils en soient toujours conscients.
Une habitude ancrée depuis des décennies
Depuis plus de 65 ans, l'idée de se laver quotidiennement est profondément ancrée dans les routines d'hygiène. Cependant, cette pratique, bien que considérée comme normale, pourrait avoir des effets négatifs sur la peau, notamment chez les personnes âgées.
La peau des seniors, plus fragile
Avec l'âge, la peau devient plus fragile et plus sensible. La barrière cutanée, composée de l'épiderme et du derme, s'affaiblit. Le film hydrolipidique, qui protège la peau, est moins efficace. Les personnes âgées sont donc plus susceptibles de souffrir de sécheresse cutanée, d'irritations et d'autres problèmes dermatologiques.
L'impact des gels douche et savons
Les produits de douche, comme les gels douche et les savons, peuvent aggraver ces problèmes. Ils éliminent les lipides naturels de la peau, ce qui réduit encore plus son hydratation. Les dermatologues recommandent donc d'utiliser des produits doux et hydratants, spécialement conçus pour les peaux sensibles et sèches.
Les conseils des experts
Les médecins conseillent aux seniors de limiter leurs douches à une fois par jour, voire moins si possible. Ils recommandent également d'utiliser de l'eau tiède plutôt que chaude, car l'eau chaude peut dessécher davantage la peau. Après la douche, il est essentiel d'appliquer une crème hydratante pour restaurer la barrière cutanée.
Autres habitudes à éviter
En plus de la fréquence des douches, d'autres habitudes peuvent fragiliser la peau des seniors. Par exemple, l'utilisation de pommes de douche et de brosses à dents contaminées peut entraîner des infections. Les études montrent que ces objets peuvent abriter des virus et des bactéries, ce qui peut aggraver les problèmes de peau.
Perspectives et recherches futures
La recherche sur le vieillissement cutané continue de progresser. Des études récentes explorent les effets de la génétique sur le vieillissement, avec des découvertes prometteuses. Vera Gorbunova, chercheuse en biologie, a partagé ses travaux lors de TEDxCannes, suggérant que la génétique pourrait offrir des solutions pour ralentir, voire inverser le vieillissement dans les années à venir.
Avec l'âge, la peau perd de son élasticité et de son hydratation naturelle. La barrière cutanée s'affaiblit, ce qui la rend plus sensible aux irritations et à la sécheresse. Les produits de douche agressifs et l'eau chaude peuvent aggraver ces problèmes.
Les dermatologues recommandent d'utiliser des produits doux et hydratants, spécialement formulés pour les peaux sensibles et sèches. Il est également conseillé d'appliquer une crème hydratante après la douche pour restaurer la barrière cutanée.
Il est recommandé de limiter les douches à une fois par jour, d'utiliser de l'eau tiède et de privilégier des produits de douche doux. Après la douche, appliquer une crème hydratante est essentiel pour maintenir l'hydratation de la peau.
