Academy Inspire : une école pionnière pour réapprendre à respirer et améliorer sa santé et ses performances

Selon BFM Business, l’Academy Inspire s’impose comme la référence française en matière de formation à la respiration, au froid et aux techniques de transformation naturelle. Fondée par Leonardo Pelagotti, ingénieur et ancien gymnaste de haut niveau, cette école propose des parcours adaptés aux coachs, particuliers, sportifs et dirigeants d’entreprise, dans un contexte où le stress et la sédentarité impactent fortement la santé.

Une réponse aux défis du mode de vie moderne

D’après BFM Business, la respiration est devenue une compétence essentielle dans un monde marqué par l’augmentation du stress, la sédentarité et les troubles liés à l’hygiène de vie. Leonardo Pelagotti, ingénieur de formation et ancien athlète de haut niveau, a structuré l’Academy Inspire pour répondre à ce besoin croissant. Son approche, à la fois scientifique et pratique, vise à améliorer la gestion du stress, la récupération, la concentration, le sommeil et les performances physiques ou mentales.

« La respiration est une compétence transversale qui touche toutes les sphères de notre vie », a souligné Leonardo Pelagotti. Lui-même a surmonté des problèmes d’asthme et d’allergies chroniques en apprenant à mieux respirer au quotidien. « En 2026, réapprendre à respirer est devenu une nécessité. Avec seulement 10 à 15 minutes par jour, on observe des progrès notables en quelques semaines », précise-t-il.

Une formation à 360 degrés, entre science et traditions

L’Academy Inspire se distingue par son approche éclectique, mêlant des méthodes scientifiques validées à des pratiques ancestrales venues d’Orient et d’Occident. « Nous proposons une vision complète de la respiration, ce qui fait de nous la seule académie de ce type en France », a déclaré Leonardo Pelagotti. Les formations s’adressent aux coachs, mais aussi aux particuliers, sportifs et dirigeants, avec des parcours en ligne ou en présentiel.

Parmi les techniques enseignées figurent la gestion des émotions, le renforcement du système immunitaire, l’amélioration du sommeil, la concentration au travail et l’optimisation des performances physiques. L’école s’appuie sur l’expertise de son fondateur, qui a accompagné des dirigeants d’entreprises comme Coca-Cola ou EDF, ainsi que des membres des forces spéciales et des athlètes olympiques lors des Jeux de Paris 2024.

L’exposition au froid et aux contrastes, un pilier complémentaire

Outre la respiration, l’Academy Inspire intègre dans ses formations une approche basée sur l’exposition au froid et aux thérapies par contraste (chaud/froid), une méthode de plus en plus populaire dans le sport de haut niveau et le milieu médical. « Nous utilisons l’immersion en eau froide pour renforcer l’immunité et booster la vitalité », explique Leonardo Pelagotti. Cette pratique, inspirée à la fois par la science médicale et la sagesse orientale, vise à développer la résilience physique et mentale.

Les protocoles d’exposition sont progressifs, volontaires et encadrés, afin d’éviter tout risque. L’école propose également des séminaires en pleine nature, incluant des randonnées et des mouvements naturels, en France comme à l’étranger. Des stages d’une semaine ou d’un week-end sont organisés pour des équipes sportives, des entreprises ou des groupes de particuliers, alliant dépassement de soi, gestion du stress et régénération.

« Nous utilisons l’immersion en eau froide pour renforcer l’immunité et booster la vitalité. Cette approche, que l’on peut qualifier de biohacking naturel, s’appuie à la fois sur la science médicale et sur la sagesse orientale. Très populaire dans le sport de haut niveau, le milieu des spas et désormais dans le domaine médical, cette méthode développe la résilience physique et mentale pour mieux surmonter les défis du quotidien. »
— Leonardo Pelagotti, fondateur de l’Academy Inspire

Une ambition : démocratiser la respiration dès l’enfance

À l’avenir, Leonardo Pelagotti souhaite rendre ces pratiques plus accessibles, notamment auprès des enfants. « Mon objectif est de faire de la respiration une compétence intégrée à leur éducation, ainsi qu’à la prévention en matière de santé », a-t-il indiqué. L’Academy Inspire mise sur une approche préventive et naturelle pour répondre aux enjeux de santé publique.

Avec plus de 10 000 étudiants et près de 80 coachs actifs, l’école s’impose comme un acteur clé dans le domaine de la respiration et du bien-être en France. Une centaine de nouveaux formateurs devraient rejoindre ses rangs dans les mois à venir, renforçant ainsi son rayonnement.

Reste à voir si les institutions publiques ou les acteurs de la santé publique s’empareront de ces enseignements pour les intégrer dans des politiques de prévention plus larges. D’ici là, l’Academy Inspire continue de former des milliers de personnes à des techniques simples, mais aux bénéfices scientifiquement prouvés.