De la réglisse dans votre jardin ? Oui, c'est possible ! Selon Futura Sciences, les Français sont de vrais « jardinophiles » et vous ? Avec cette nouvelle chronique, (re)découvrez une plante, un fruit, un légume. Cette semaine, place à une star peu connue des jardins : la réglisse.

La réglisse est une plante vivace aux feuilles caduques de la famille des Fabacées, comme les lentilles ou les lupins. Méditerranéenne d'origine, on la trouve aussi en Asie du Sud-Ouest. Son nom vient du grec glucus (doux) et de rhidza (racine), soit littéralement « racine douce ».

Ce qu'il faut retenir

  • La réglisse est une plante vivace aux feuilles caduques de la famille des Fabacées.
  • Elle est originaire de la Méditerranée et se trouve également en Asie du Sud-Ouest.
  • Le nom de la réglisse vient du grec glucus (doux) et de rhidza (racine).

La réglisse est un petit arbuste qui atteint 1,5 mètre de hauteur à maturité. Il se pare au printemps de petites fleurs bleu violet réunies en grappes. À la fin de la saison, celles-ci laissent place à de petites gousses contenant les graines, typiques des plantes de la famille des Fabacées.

Et maintenant ?

Si vous souhaitez cultiver la réglisse dans votre jardin, assurez-vous d'avoir un endroit exposé en plein soleil et un sol bien drainé, riche et frais. Vous pouvez pailler en surface pour conserver l'humidité.

Pratique de la récolte

Après trois à quatre ans de développement, vous pouvez prélever des racines de la réglisse à l'aide d'une fourche-bêche. C'est aussi une plante fixatrice d'azote, ce qui signifie qu'elle enrichit naturellement le sol.

Vertus reconnues

La réglisse est récoltée et consommée depuis la nuit des temps. Elle était déjà utilisée dans l'Antiquité par les Égyptiens, les Grecs, les Romains et même les Chinois et les moines tibétains. Aujourd'hui encore, elle est reconnue pour ses multiples vertus.

En effet, l'étude de Gaber El-Saber Batiha menée en 2020 a montré que les principaux constituants de la réglisse possèdent des propriétés antimicrobiennes, antiparasitaires, antivirales, antioxydantes ou encore anti-inflammatoires.

Consommation

La réglisse est utilisée pour aromatiser des recettes, des pâtisseries, sans oublier les confiseries. Mais il faut être prudent en cas de consommation excessive ou d'interaction médicamenteuse.

Assurez-vous d'avoir un endroit exposé en plein soleil et un sol bien drainé, riche et frais. Vous pouvez pailler en surface pour conserver l'humidité.

La réglisse est riche en propriétés antimicrobiennes, antiparasitaires, antivirales, antioxydantes ou encore anti-inflammatoires.