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Protéines : à quel moment de la journée les consommer pour maximiser leurs effets ? Protéines : à quel moment de la journée les consommer pour maximiser leurs effets ? © News247.fr - 2026
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Protéines : à quel moment de la journée les consommer pour maximiser leurs effets ?

Selon Top Santé, la consommation de protéines, essentielle pour le maintien de la santé, varie en efficacité selon l’heure à laquelle elles sont ingérées.

6 mai · 1 min de lecture · 58 vues
Psychologie : pourquoi le besoin d'avoir toujours raison mine les relations personnelles
Santé

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Certaines personnes préfèrent mettre fin à une relation plutôt que d’admettre une erreur, un comportement qui révèle des mécanismes psychologiques profonds

5 mai · 1 min
Un médecin nutritionniste révèle une astuce pour limiter les envies de grignotage grâce à une boisson
Santé

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Pour les personnes en quête de perte de poids, résister aux envies de grignotage peut s’avérer un défi de taille. Selon Top Santé, un médecin nutritionnist

5 mai · 1 min
Le syndrome de l'odeur de poisson pourri : comprendre cette maladie héréditaire
Santé

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Le syndrome de l'odeur de poisson pourri, aussi appelé « triméthyliaminurie », est une maladie héréditaire et socialement invalidante pour les personnes qu

5 mai · 1 min
La « méthode du scintillement » : une nouvelle approche pour ralentir le vieillissement selon deux experts américains
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Une étude récente relayée par Top Santé met en lumière une approche innovante pour lutter contre le vieillissement. Deux experts américains en longévité, s

5 mai · 1 min
Six aliments riches en magnésium pour lutter contre les insomnies sans médicament
Santé

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D'après Top Santé, le magnésium pourrait bien devenir l’allié des nuits paisibles. Stress, réveils nocturnes ou crampes aux jambes perturbent régulièrement

5 mai · 1 min
Ménopause : magnésium et créatine, deux compléments efficaces contre les troubles du sommeil et de l'humeur
Santé

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Alors que la ménopause touche chaque année des millions de femmes en France, les recherches sur les solutions pour atténuer ses symptômes les plus perturba

5 mai · 1 min
Négociations sur l’accès aux agents pathogènes : un an de plus pour tenter de débloquer le traité sur les pandémies
Santé

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Un an supplémentaire. C’est le délai accordé aux États membres de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) pour finaliser un texte essentiel à l’architect

5 mai · 1 min