Sante
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Katie Newell, 38 ans, témoigne sur son combat contre la boulimie et sa perte de poids
Katie Newell, une femme de 38 ans, a pendant des années utilisé la nourriture comme moyen de réguler ses émotions et d'échapper à la douleur. Cette habitud
Santé mentale des retraités : isolement et précarité, des seniors témoignent
Les seniors sont souvent absents des discussions sur la santé mentale, pourtant ils subissent une détresse croissante. Précarité financière, perte d'autono
Après 50 ans, ces habitudes alimentaires du petit-déjeuner peuvent nuire à la glycémie
Au-delà de 50 ans, certaines habitudes alimentaires, en apparence anodines, peuvent avoir un impact significatif sur la glycémie. Des spécialistes alertent
Risques liés à la consommation excessive d'eau : un coach sportif alerte sur les dangers des challenges fitness extrêmes
Les réseaux sociaux sont devenus un terrain fertile pour les défis sportifs et fitness, souvent présentés comme des solutions rapides pour booster sa motiv
Pomme ou banane : quel fruit choisir pour surveiller sa glycémie ? Les experts répondent
Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, les fruits occupent une place de choix. Pourtant, pour les personnes surveillant leur glycémie, le choix entre
Trois habitudes pour réduire le risque de maladie d'Alzheimer de près de 40 %
Une étude récente menée aux États-Unis révèle que l'adoption d'un mode de vie stimulant intellectuellement pourrait significativement diminuer le risque de
Une nutritionniste britannique partage son petit-déjeuner quotidien pour une journée énergique
Rhian Stephenson, une nutritionniste et naturopathe britannique, a partagé son petit-déjeuner quotidien pour aider les gens à démarrer leur journée de mani
L'activité physique, un moyen efficace de combattre l'anxiété et la dépression
D'après Santé Publique France, environ 3 millions de Français ont souffert d'une dépression au cours des 12 derniers mois. La dépression constitue une véri
Se réveiller à 3h du matin : une psychothérapeute explique pourquoi et comment agir
Un phénomène fréquent et perturbant Se réveiller en pleine nuit, précisément à 3h du matin, est une expérience courante pour de nombreuses personnes. C
Les dangers des régimes hyperprotéinés : le témoignage de Sandrine Lebossé
Sandrine Lebossé, une femme qui a vécu une expérience traumatisante avec un régime hyperprotéiné, raconte son histoire. Selon son récit, un médecin lui a p
Alimentation et vieillissement cutané : certains aliments accélèrent l'apparition des rides
Les soins anti-âge sont devenus un enjeu majeur dans la routine beauté de nombreux consommateurs. Pourtant, certains aliments du quotidien pourraient compr
Améliorer la qualité du sommeil grâce à une technique de shuffle cognitif
Les problèmes de sommeil sont une préoccupation commune pour de nombreuses personnes. Selon des études, environ 30% de la population générale épro