Depuis quelques années, l'économie numérique a pris de plus en plus d'importance dans notre vie quotidienne. Les réseaux sociaux, les vidéos en ligne, les messageries instantanées... tous ces services numériques nous permettent de nous connecter et de nous informer en temps réel. Mais à quel prix ? Selon Franceinfo - Sciences, notre attention est devenue le nouveau produit de l'économie numérique, et cela a des conséquences importantes pour notre santé mentale.

Ce qu'il faut retenir

  • L'économie numérique a pris de plus en plus d'importance dans notre vie quotidienne.
  • Notre attention est devenue le nouveau produit de l'économie numérique.
  • Cela a des conséquences importantes pour notre santé mentale.
  • Les services numériques sont conçus pour capter et maintenir notre attention.
  • Cela peut entraîner une addiction aux activités numériques.

Les Éditions de la Découverte publient en mai 2026, la version française d'un Manifeste du Mouvement de libération de l'attention. Ce collectif interroge les effets des pratiques nées de l'hypercorrection aux services numériques sur nos personnalités et nos vies en société. Selon l'auteur du Manifeste, Nicolas Arpagian, « la plupart des services numériques que nous consommons au quotidien sont conçus précisément pour s'assurer de la maîtrise sur la durée de notre attention ».

Et maintenant ?

Il est important de prendre conscience de l'impact que les services numériques ont sur notre santé mentale. Nous devons apprendre à nous déconnecter et à cultiver notre attention à l'abri des assauts des connexions numériques. Cela passe par l'élaboration de « refuges attentionnels » : des lieux ou des périodes propices pour cultiver notre attention. Nous devons également apprendre à reconnaître les signes d'une addiction aux activités numériques et à prendre des mesures pour les prévenir.

Ce n'est pas question de rejeter la société numérisée, mais bien d'en reprendre individuellement le contrôle. Nous devons être conscients de l'importance de notre attention et de la façon dont les services numériques la captent. En prenant des mesures pour protéger notre santé mentale, nous pouvons nous assurer que l'économie numérique soit un outil pour nous et non une menace.

Les signes d'une addiction aux activités numériques peuvent inclure une augmentation de la consommation d'alcool ou de drogue, des troubles du sommeil, des problèmes de concentration, des difficultés à se connecter avec les autres, et des sentiments de vide ou de dépression.