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Un régime à base de végétaux pourrait améliorer l'insomnie dès la première nuit, selon une étude Un régime à base de végétaux pourrait améliorer l'insomnie dès la première nuit, selon une étude © News247.fr - 2026
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Un régime à base de végétaux pourrait améliorer l'insomnie dès la première nuit, selon une étude

Une nuit agitée, ponctuée de réveils intempestifs et d’un sommeil léger, concerne des millions de personnes en France. Selon Top Santé, une nouvelle étude

14 juin · 1 min de lecture · 69 vues
« Il y a pire que moi » : comment cette phrase anodine révèle un traumatisme d’enfance selon les psychologues
Santé

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Selon Top Santé, la phrase « Il y a pire que moi » est souvent utilisée pour relativiser une situation difficile. Derrière cette formulation, pourtant bana

14 juin · 1 min
Fin de week-end stressante ? Une psychologue propose une technique en 5 étapes pour retrouver son calme
Santé

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Alors que la fin du week-end approche, l’appréhension de la reprise du travail ou des études peut générer une montée de stress chez de nombreux Français. F

14 juin · 1 min
Gastro-entérites : hausse des cas cet hiver 2025-2026, les signes à surveiller et les gestes de prévention
Santé

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Cet hiver 2025-2026, les virus responsables des gastro-entérites circulent activement en France. Selon Top Santé, les actes médicaux d’urgence liés à cette

14 juin · 1 min
Voix forte et confiance en soi : une idée reçue battue en brèche par la psychologie
Santé

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En 2026, plusieurs études relayées par Top Santé remettent en cause une croyance largement répandue : celle selon laquelle les personnes qui élèvent facile

14 juin · 1 min
Comment bien consommer le melon pour profiter pleinement de ses bienfaits, selon un nutritionniste
Santé

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Ce fruit estival, prisé pour son goût sucré et sa fraîcheur, regorge de nutriments essentiels. Pourtant, sa consommation à un moment ou d’une manière inapp

14 juin · 1 min
Langue blanche au réveil : que révèle-t-elle sur la santé de votre microbiote ?
Santé

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Une langue recouverte d’un voile blanc au réveil n’est pas toujours anodine. Selon Top Santé, cette manifestation matinale pourrait signaler un déséquilibr

14 juin · 1 min
Les grands-parents mis en garde contre la phrase toxique « Ne dis pas à maman que… »
Santé

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Une simple phrase murmurée entre grands-parents et petits-enfants peut cacher des conséquences bien plus lourdes qu’il n’y paraît. Selon Top Santé, l’expre

14 juin · 1 min